肩関節痛

肩や膝の関節痛サプリおすすめ最新版

 

 

もともと骨はそんなに丈夫ではなく、昔公園の柵を友達と超えただけで骨折してしまった事もあります。さらに軟骨も弱い方で、会社に入社して2年目くらいからは肩や腰の痛みなども抱えるようになりました。昔からこのありさまなので、骨や軟骨については気を遣ってきたつもりでした。

 

例えば運動もウォーキング程度ではありますが、定期的に続けていますし、カルシウムが不足しないように小魚をもよく食べています。野菜類なども苦手ですがなるべく料理して食べるようにしていますし、ビタミンDも日光を浴びると良いというので手のひらを窓辺から出すなどして、骨や軟骨も強化していたのです。

 

しかし、年々肩や膝の関節痛が強まり、普通の生活をしているだけでは補えない栄養素があるのかもしれないと感じる事がありました。最近になって肩や膝の関節痛に効果があるとされて話題になるグルコサミンなども、やはり私の場合は体から減ってしまっているのかもしれないと思いました。

 

しかし、グルコサミンのようなサプリは効果が人それぞれなので、効き目に関してはそれほど期待感を持たない方なのですが、年齢的にも体に不足するものはなるべく補充したいですし、カルシウムの多いと言われる牛乳もダイエットしていてそれほど飲めないので、とりあえず足りない物の影響補給の為に購入してみようと思いました。

 

私が選んだのは久光製薬のMSMグルコサミンサプリメントです。こちらを選んだ理由は比較的値段も安く、製薬会社で作られているので安心できそうだという事が理由です。また、仕事の同僚が飲んでいて、おすすめされたのも飲み始めたきっかけです。

 

薬の形状も飲みやすいタブレットタイプですし、毎日のようにお守りのように飲んでいました。飲んでからある程度経つと階段を上る時にそれほどきつくなくなったのに気付きました。私の場合はやはりグルコサミンを作り出す力が弱まっていたのかもしれません。肩や膝の関節痛などにはとても効果的なので今では家族で飲む事にしています。

 

 

 

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MSM+グルコサミ